奥克兰理工大学：瑜伽呼吸改变大脑活动
瑜伽课程中流行的一种技术已被奥克兰理工大学生物设计实验室的研究人员证明会影响大脑活动。该研究是AUT和新西兰脊骨神经科学院(NZCC)之间的合作。
该研究由NZCC的研究员兼研究主任Imran Khan Niazi博士和David White副教授领导，表明大脑活动的变化可以根据瑜伽士的鼻呼吸来测量。许多瑜伽爱好者都熟悉的一次只通过一个鼻孔呼吸的技术已被证明可以改变大脑中的活动。
Niazi，White等人发现，右鼻孔呼吸参与相对较高的交感神经活动(唤醒状态)，而左鼻孔呼吸与相对更强烈的副交感神经(缓解压力)状态有关。这意味着通过右鼻孔呼吸可以帮助人们充满活力，而通过左鼻孔呼吸可以帮助人们找到更平静的精神状态。
BioDesign实验室联合主任怀特副教授表示，第一阶段的研究证实了单侧鼻呼吸与大脑活动之间的关系，并为进一步的研究铺平了道路。“我们可以看到，这个过程，使用我们的设备来调节呼吸模式，是潜在疗法的一大飞跃。
“呼吸方案可以提供一系列健康结果，包括临床治疗和可能增强的精神和身体表现。最初，我们正在探索包括抑郁症在内的脑部疾病的治疗方法，但这种治疗方法可用于帮助自闭症患者，以及患有退行性疾病或创伤性脑损伤的人。
该研究使用BioDesign实验室的RACer系统在10分钟内调节鼻子两侧之间的气流，捕获脑电图(EEG)数据。RACer是一种医疗设备，可为患者提供呼吸治疗，而无需像瑜伽那样用手握住鼻孔。
研究表明，大脑的两个半球在右鼻呼吸期间会变得同样兴奋，这会引起兴奋状态，并且与左鼻呼吸同样减弱，从而诱导平静状态。
尼亚齐博士说，这项研究的突出发现显示了左鼻呼吸的影响。“左鼻呼吸与除伽马以外的所有脑电波中突出的后节律有关，伽马与更放松的状态和内省思维有关。
“我们的重点是患者的治疗效果，”怀特副教授说。“我们现在可以看到一次通过一个鼻孔呼吸的行为与大脑活动之间的联系，这开辟了令人兴奋的治疗选择。
“我们正在努力开发一种方法，将算法与带有RACer的医疗设备一起使用，该算法提供有关大脑活动性能的反馈，并通过算法反馈回路随着时间的推移调整其呼吸疗法。
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